¿Cómo identificar tu estilo comunicativo?

El estilo comunicativo es la forma habitual en la que te expresas, ya sea al hablar, escribir o interactuar con los demás, refleja cómo transmites tus ideas, cómo manejas tus emociones y cómo te relacionas con otras personas en situaciones cotidianas o difíciles. 

Tipos principales de estilos comunicativos:

1. Estilo pasivo: Sus características son: dificultad para decir lo que se piensa o siente, evita conflictos a toda costa, se evade por completo utilizando otros temas, las personas que tienen este estilo hace que cedan ante las opiniones de los demás, incluso en contra de su voluntad, y por último su lenguaje corporal, es tener la mirada baja, voz baja y postura encogida. 

2. Estilo pasivo-agresivo: Las personas que tienen este estilo no expresan sus inconformidades de manera directa, utilizan el sarcasmo, la ironía o el silencio como forma de protesta e incluso guarda resentimiento sin afrontarlo, esto ocasiona que tenga relaciones ambiguas con los demás.

3. Estilo agresivo: Sus características hace que el lenguaje corporal sea el contacto visual intimidante, voz elevada, gestos fuerte, se comunicas utilizando un tono autoritario o despectivo, se impone sin considerar los sentimientos o derechos de los demás, buscan en todo momento tener siempre la razón. 

4. Estilo asertivo: Las personas expresan lo que piensan, sienten y necesitan de forma clara, honesta y respetuosa, defienden sus derechos sin agredir, ni someterse, escuchan activamente y su lenguaje corporal es postura relajada , voz firme, contacto visual y respetuosa. 

¿Cómo puedes identificar tu estilo?

Te comparto algunas preguntas clave para reflexionar:

1. ¿Te cuesta decir "no", cuando no quieres hacer algo?

2. ¿Con frecuencia sientes que los demás se aprovechan de ti?

3. ¿Sueles alzar la voz o interrumpir para hacer valer tu opinión?

4. ¿Te sientes culpable después de expresar una necesidad?

5. ¿Evitas los conflictos, incluso si algo te molesta?

6. ¿Sueles decir lo que piensas con claridad y respeto?

Si respondes sí a las preguntas 1, 2 o 5 posiblemente tienes un estilo pasivo.

Si respondes sí a las 3 puedes tener un estilo agresivo.

si te identificas con la 4 y tiendes al sarcasmo o la ironía cuando estás molesto/a, tu estilo puede ser pasivo-agresivo.

si respondes sí a la 6, vas por un buen camino hacia un estilo asertivo 

Ya que hayas recabado esta información puedes reconocer tu estilo en el cual te comunicas y observa cómo reaccionas en situaciones de conflicto, desacuerdo o bajo presión, así mismo trabaja en tu lenguaje corporal, tu postura que sea abierta, contacto visual, tono firme pero tranquilo y puedes utilizar frases como: "Entiendo tu punto, pero yo pienso diferente", "No me siento cómodo con ello, ¿Podemos hablarlo?