Comunicarte: El arte de decir y conectar

Resumen de la película: Spirit el corcel indomable: Esta película trata  sobre un caballo salvaje, que estuvo viviendo en su habitad junto a su familia, donde nos muestra su crecimiento, desde su nacimiento hasta que el se hizo el jefe de la manada, en una noche cuando estaba vigilando a su manada a lo lejos vio una fogata y fue a ver que era, y vio a unos jinetes, el no comprendía que era, debido a que eran humanos, y nunca había visto personas, comenzó a oler sus cosas, cuando uno de ellos se despertó y despertó a otro de sus compañeros y vieron al caballo, lo intentaron atrapar y salió corriendo, los soldados fueron detrás de él, lo persiguieron en sus caballos hasta que vio que se dirigían donde estaba la manada y lo atraparon la mamá de este caballo lo vio e intento salvarlo y le dijo que se fueran, lo llevaron hacia donde se encontraban ellos, y los soldados estaban marchando en sus caballo, intentaron cortarle el cabello iría a esta persona, varios soldados intentaron montar...

 

síntesis: Comunicación asertiva: claridad, seguridad y respeto al expresarnos  La comunicación asertiva es una habilidad esencial que permite expresar nuestros pensamientos, emociones y necesidades de manera clara, directa y respetuosa. A diferencia de la comunicación pasiva o agresiva, la asertiva busca el equilibrio entre defender los propios derechos sin violar los de los demás. Esto implica hablar con seguridad, sin temor a ser juzgados ni a generar conflicto, pero también sin imponer nuestras ideas. Una persona asertiva sabe escuchar, mantener el control emocional y utilizar un lenguaje adecuado, tanto en la comunicación oral como escrita. Aprender a decir “no”, formular críticas constructivas o expresar desacuerdos con respeto son ejemplos prácticos de esta forma de comunicarse. Además, la comunicación asertiva favorece las relaciones saludables, reduce malentendidos y fortalece la autoestima. Dominar esta forma de expresión requiere práctica y autoconocimiento. Es un ...

Aprender a decir "no" con firmeza y respeto  ¿Por qué nos cuesta decir no?, En muchas ocasiones es por miedo a herir sentimientos de las personas, o también por el deseo de ser aceptadas a un grupo o tener su amistad, así mismo la falta de confianza o temor a parecer egoístas, grosera o incompetentes. Pero en el momento de decir "si", cuando en realidad no queremos, puede generar agotamiento, frustración, resentimiento e incluso perdida de respeto propio. Algunas de las técnicas para decir "no" con firmeza y respeto son: 1. Mensaje directo, claro y amable, utilizando un tono calmado y manteniendo contacto visual si es presencial, ser breve y evitar justificarse en exceso. 2. "Disco rayado", si la persona insiste, repite tu "no", de forma tranquila y contante, sin cambiar tu decisión. 3. Aplazar la respuesta si lo necesitas, hay que tomarse un momento para reflexionar si no estás seguro. 4. Ofrecer una alternativa, esto es solo si realme...

 Claves para hablar con claridad y seguridad Hablar con claridad y seguridad es una habilidad fundamental tanto en la vida persona como en la profesional, no se trata solo de expresarse bien, sino de comunicar mensajes que sean entendidos, valorados y respetados por los demás, esta capacidad mejora nuestras relaciones, fortalece nuestra imagen y facilita la resolución de conflictos, las claves para lograrlo es: Pensar antes de hablar, es decir antes de dar a conocer algún mensaje de nosotros debemos de hacernos las siguientes preguntas: ¿Qué quiero decir?, ¿Cuál es el objetivo de lo que voy a comunicar?, ¿A quién me dirijo? Esto es más que nada para tener en claro el mensaje y sea más fácil transmitirlo con seguridad y confianza en uno mismo. Así mismo cuando te estas comunicando con alguna persona, escucha antes de responder , saber escuchar demuestra respeto, y esto permite comprender mejora la situación y responder de forma más precisa y empática. Para ello mismo debemos usar u...

 ¿Cómo identificar tu estilo comunicativo? El estilo comunicativo es la forma habitual en la que te expresas, ya sea al hablar, escribir o interactuar con los demás, refleja cómo transmites tus ideas, cómo manejas tus emociones y cómo te relacionas con otras personas en situaciones cotidianas o difíciles.  Tipos principales de estilos comunicativos: 1. Estilo pasivo: Sus características son: dificultad para decir lo que se piensa o siente, evita conflictos a toda costa, se evade por completo utilizando otros temas, las personas que tienen este estilo hace que cedan ante las opiniones de los demás, incluso en contra de su voluntad, y por último su lenguaje corporal, es tener la mirada baja, voz baja y postura encogida.  2. Estilo pasivo-agresivo: Las personas que tienen este estilo no expresan sus inconformidades de manera directa, utilizan el sarcasmo, la ironía o el silencio como forma de protesta e incluso guarda resentimiento sin afrontarlo, esto ocasiona que tenga rel...