síntesis: Comunicación asertiva: claridad, seguridad y respeto al expresarnos
La comunicación asertiva es una habilidad esencial que permite expresar nuestros pensamientos, emociones y necesidades de manera clara, directa y respetuosa. A diferencia de la comunicación pasiva o agresiva, la asertiva busca el equilibrio entre defender los propios derechos sin violar los de los demás. Esto implica hablar con seguridad, sin temor a ser juzgados ni a generar conflicto, pero también sin imponer nuestras ideas.
Una persona asertiva sabe escuchar, mantener el control emocional y utilizar un lenguaje adecuado, tanto en la comunicación oral como escrita. Aprender a decir “no”, formular críticas constructivas o expresar desacuerdos con respeto son ejemplos prácticos de esta forma de comunicarse. Además, la comunicación asertiva favorece las relaciones saludables, reduce malentendidos y fortalece la autoestima.
Dominar esta forma de expresión requiere práctica y autoconocimiento. Es un proceso que permite mejorar tanto la comunicación interpersonal como el bienestar emocional, convirtiéndose en una herramienta clave en el ámbito personal, académico y profesional.
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