Comunicarte: El arte de decir y conectar

Aprender a decir "no" con firmeza y respeto  ¿Por qué nos cuesta decir no?, En muchas ocasiones es por miedo a herir sentimientos de las personas, o también por el deseo de ser aceptadas a un grupo o tener su amistad, así mismo la falta de confianza o temor a parecer egoístas, grosera o incompetentes. Pero en el momento de decir "si", cuando en realidad no queremos, puede generar agotamiento, frustración, resentimiento e incluso perdida de respeto propio. Algunas de las técnicas para decir "no" con firmeza y respeto son: 1. Mensaje directo, claro y amable, utilizando un tono calmado y manteniendo contacto visual si es presencial, ser breve y evitar justificarse en exceso. 2. "Disco rayado", si la persona insiste, repite tu "no", de forma tranquila y contante, sin cambiar tu decisión. 3. Aplazar la respuesta si lo necesitas, hay que tomarse un momento para reflexionar si no estás seguro. 4. Ofrecer una alternativa, esto es solo si realme...

 Claves para hablar con claridad y seguridad Hablar con claridad y seguridad es una habilidad fundamental tanto en la vida persona como en la profesional, no se trata solo de expresarse bien, sino de comunicar mensajes que sean entendidos, valorados y respetados por los demás, esta capacidad mejora nuestras relaciones, fortalece nuestra imagen y facilita la resolución de conflictos, las claves para lograrlo es: Pensar antes de hablar, es decir antes de dar a conocer algún mensaje de nosotros debemos de hacernos las siguientes preguntas: ¿Qué quiero decir?, ¿Cuál es el objetivo de lo que voy a comunicar?, ¿A quién me dirijo? Esto es más que nada para tener en claro el mensaje y sea más fácil transmitirlo con seguridad y confianza en uno mismo. Así mismo cuando te estas comunicando con alguna persona, escucha antes de responder , saber escuchar demuestra respeto, y esto permite comprender mejora la situación y responder de forma más precisa y empática. Para ello mismo debemos usar u...

 ¿Cómo identificar tu estilo comunicativo? El estilo comunicativo es la forma habitual en la que te expresas, ya sea al hablar, escribir o interactuar con los demás, refleja cómo transmites tus ideas, cómo manejas tus emociones y cómo te relacionas con otras personas en situaciones cotidianas o difíciles.  Tipos principales de estilos comunicativos: 1. Estilo pasivo: Sus características son: dificultad para decir lo que se piensa o siente, evita conflictos a toda costa, se evade por completo utilizando otros temas, las personas que tienen este estilo hace que cedan ante las opiniones de los demás, incluso en contra de su voluntad, y por último su lenguaje corporal, es tener la mirada baja, voz baja y postura encogida.  2. Estilo pasivo-agresivo: Las personas que tienen este estilo no expresan sus inconformidades de manera directa, utilizan el sarcasmo, la ironía o el silencio como forma de protesta e incluso guarda resentimiento sin afrontarlo, esto ocasiona que tenga rel...

 Mejorar las relaciones profesionales La comunicación en el ámbito laboral es fundamental, ya que reduce los malentendidos, evita conflictos innecesarios y promueve la confianza entre colegas. Cuando las personas se sienten escuchadas y valoradas, el clima laboral mejora considerablemente. Además, facilita el trabajo en equipo, ya que gracias a una comunicación efectiva es posible coordinar tareas, delegar responsabilidades, compartir ideas y alcanzar metas comunes. Para lograrlo, es importante expresarse de forma directa y respetuosa, evitar suposiciones o ambigüedades, y estar abiertos a la retroalimentación sin tomarla como un ataque. La paciencia y la calma también son esenciales para resolver cualquier malentendido de manera constructiva. El respeto mutuo es clave, se debe aceptar la diversidad de ideas, experiencias y estilos de trabajo, entendiendo que no todos pensamos ni trabajamos igual, pero compartimos los mismos objetivos. Para mantener un ambiente laboral saludable, ...

 Mejorar las relaciones personales ¿Alguna vez te ha pasado que alguien te hiere con lo que dice, o no sabe como expresar lo que siente en el momento de pelar?, ¿Te ha pasado que cuando quieres comunicar tus pensamientos, ideas o emociones, las malentienden porque no supiste dar a el mensaje correcto hacia la otra persona? La forma en que decimos las cosas influyen tanto como las palabras que usamos, en muchas ocasiones un mensaje escrito suena más frío de lo que se pensaba, y una frase de forma oral puede parecer grosera solo por el tono de voz que se esta utilizando, y es cuando la otra persona piensa que estamos molestos o reaccionan de una forma diferente que la que creíamos. por ejemplo: Imagina que escribes a un compañeros y ocupas un informe, si se lo dices de la siguiente manera: "Necesito que me entregues el informe hoy", la otra persona va a pensar que estas molesto, suena de forma autoritaria y cortante, sin embargo si lo hacemos de otra manera, como: "¿Crees ...

 El tema a tratar es: "Comunicación asertiva: aprende a hablar y escribir con claridad, seguridad y respeto" Objetivo: Brindar herramientas prácticas para que las personas aprendan a expresarse de forma clara, firme y de manera respetuosa, tanto de manera oral y escrita, desarrollando una comunicación más efectiva, empática y segura en cualquier contexto. Este tema esta dirigido para estudiantes que buscan expresarse mejor en exposiciones, debates y trabajos escritos, profesionales que necesitan comunicarse con claridad en reuniones, correos y presentaciones, y para las personas que desean mejorar sus relaciones personales o evitar malentendidos al comunicarse. Con este blog se busca que las personas pierdan el miedo en el momento de hablar o escribir lo que piensan sin sentirse culpables o intimidadas, así mismo fomentar el respeto mutuo en la comunicación interpersonal y poder ayudar a mejorar la convivencia y resolución de conflictos. Ventajas:  1. Mejorar las relaciones ...